allenarsi con un personal trainer

Le sedute d’allenamento,sono precedute da un’incontro conoscitivo dove verrà spiegato il programma di lavoro che si andrà a trattare a seconda delle esigenze o obbiettivi del cliente,quindi,si verificano le caratteristiche fisiche e biomeccaniche di esso,e se ci sono eventuali patologie di malattia o di livello strutturale e posturale. In ogni seduta di allenamento il soggetto viene guidato nella realizzazione di gesti fisiologici per eliminare ogni rischio di trauma,sempre in agguato quando si pratica attività fisica di ogni tipo.La figura dell personal trainer è in grado di allenare nelle situazioni più diverse : nelle palestre o direttamente a domicilio del cliente che fosse attrezzato o no. All’aperto,con circuiti di allenamento a corpo libero ,molto efficace per tonificare , dimagrire , aumentare massa muscolare oltre che umentare l’efficenza vascolare e cardiorespiratoria.
Nelle situazioni più diverse è sempre possibile realizzare un buon allenamento.. Questa è la prima peculiarità di un consulente di fitness

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...