training funzionale

La forza funzionale è una combinazione di tutti gli elementi di idoneità per la produzione di massime prestazioni fisiche di picco per le vostre esigenze specifiche. Se il vostro obiettivo è quello di incrementare le vostre prestazioni fisiche ,un programma di allenamento funzionale vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi di fitness. Prima di iniziare il ciclo di sedute di allenamento funzionale, si inizia con una valutazione approfondita del vostro livello di forma fisica attuale per scoprire i punti di forza e di debolezza. Sulla base dei risultati della vostra valutazione, il programma sarà progettato per integrare i punti di forza e migliorare i punti deboli. L’allenamento per la Forza funzionale, va oltre, i classici programmi d’allenamento di fitness inproduttivi. Ci si rende conto che per incrementare la forza funzionale richiede un equilibrio di mobilità articolare, resistenza, flessibilità muscolare, coordinazione , velocità, agilità, rapidità, composizione corporea, e “consapevolezza”, così come l’attenzione al riposo appropriato, alimentazione, salute medica e livello di stress. I miei programmi di lavoro sono studiati per incrementare in meglio questi fattori, per qualsiasi esigenza,variano da persona a persona ,e soprattutto sono divertenti! L’attrezzatura che uso durante la preparazione e basata proprio sul tipo di lavoro funzionale proposto al cliente,e varia dai classici manubri e bilanceri ai kettlebell,TRX,clubbels,bulgarian bag,ecc. Le sedute di allenamento POSSONO essere effettutate anche in gruppo ,fino a 4 persone,risparmiando sul costo della seduta; anche a domicilio o all’aperto ,soprattutto nella stagione estiva si possono eseguire soddisfacenti allenamenti a corpo libero! L’allenamento funzionale migliorera sicuramente il tuo stile di vita, provare per credere.