ALLENARE GLI ADDOMINALI FA DIMAGRIRE?

Pubblicato: 5 dicembre 2011 da alessandro2888 in Fitness
Sembra che l’aumento di adipe localizzato sulla pancia sia dovuto in particolare ad una dieta ipercalorica,specie con un eccesso di introduzione di carboidrati; la domanda che tutti si fanno è:” se faccio gli addominali tolgo la pancia? Dimagrisco??”Questo credo sia il più diffuso tra tutti i luoghi comuni ma allo stesso tempo permettetemelo di dire il più assurdo! Allenare gli addominali non fa dimagrire quindi ,come spesso si sente dire, non fa togliere la pancia…se non fa dimagrire,non fa togliere la pancia! Non è possibile fare nulla per il dimagrimento localizzato, è fisiologicamente impossibile! Quindi scordatevi di andare in palestra e dire all’istruttore “voglio togliere la ciccia,i fianchi etc”..
Ah..sappiate che l’adipe sulla pancia è l’ultimo ad andarsene!
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